

DACHI
TE WAZA
UKE WAZA
GERI WAZA
KATA
PREGATIRE FIZICA
40 - FLOTARI (TATE)
70 - ABDOMENE
120 - GENUFLEXIUNI (MAE/SOTO/UCHI/YOKO KEAGE)
6 - TRACTIUNI LA BARA
2 min. - PLANSA
6 min. - МАЕ KEAGE
KUMITE
6 adversari - 1 min.
8 KYU
-
Centura Albastra reprezinta nivelul de schimbare, capacitatea de adaptare. Simbolizeaza culoarea cerului inainte de rasaritul soarelui. Centura albastra cu dunga galbena 7 (kyu) este prima raza de soare. Principalul obiectiv in aceasta etapa este obtinerea abilitatii de a te adapta si de a reactiona flexibil la tot ce se intimpla in jurul tau. Cel mai bun mod de a atinge aceste obiective este prin jiu kumite (lupta libera). Incep sa apara primele abilitati tactice, sa cauti modul cel mai bun de combinare a punctele forte si punctelor slabe. In acest rastimp insusesti terminologia, blocajele si loviturile de baza, iar tot acest arsenal incepe sa fie perceput nu ca un set de elemente separate, ci ca un tot intreg. Centura albastra inseamna mai ales a-ti depasi tendinta de a renunta, care apare inevitabil.