top of page
9 KYU
-
Centura portocalie – nivelul stabilitatii, simbolizeaza licarirea primilor zori pe cerul noptii, iar cea portocalie cu o dunga albastra (9 kyu) sunt zorii, foarte devreme.
DACHI
TE WAZA
Gyaku seiken tsuki chudan/jodan/gedan
UKE WAZA
GERI WAZA
KATA
PREGATIRE FIZICA
30 - FLOTARI
50 - ABDOMENE
80 - GENUFLEXIUNI (MAE GERI CHUDAN/JODAN)
4 - TRACTIUNI LA BARA
1.5 min. - PLANSA
4 min. - МАЕ GERI JODAN CHUSOKU
KUMITE
4 adversari - 1 min.
bottom of page